Klenkes - September 2022

beratung Da sein, zuhören In der Beratungsstelle Allgemeiner Sozialer Dienst (ASD) arbeitet man an der Vision, Not zu überwinden und Leben gelingen zu lassen, wennMenschenmit persönlichen oder familiären, behördlichen oderfinanziellen Fragen Beratung wünschen. Möglich sind täglich Beratungstermine vor Ort oder – wenn gewünscht auch anonym – online. Das Elterncoaching als Gruppenangebot stärkt die Erziehungskompetenz der Teilnehmer. Mit den Seniorenpatenschaften werden ehrenamtliche Zeitgeschenke an Betagte vermittelt, um der Vereinsamung imAlter entgegenzuwirken. Analog sind Familienpatenschaften Zeitgeschenke für Eltern mit Kindern. Die Angebote sind kostenfrei und unabhängig von Geschlecht, Religion und Herkunft. Hier gilt: Wer Hilfe braucht, soll sich melden! \ adv. ↗skf-aachen.de Das Elterncoaching als Gruppenangebot stärkt die Erziehungskompetenz der Teilnehmer. Foto: 2KF Der 2ozialdienst Kath. Frauen e.0. Aachen bietet (erschiedene sozialeFil>en und DiensteM #eratung und Unterstützung an. (ersorgung Herzlicher Verein 6b Lebensmittel oder Kleidung: „Fil>e mit Ferz –#ürgerhil>e Ferzogenrath“ engagiert sich in(erschiedenen#ereichen. Der Verein „Hilfe mit Herz – Bürgerhilfe Herzogenrath“ versorgt bedürftigeMenschen mit Lebensmitteln, Kleidung, Hygieneartikeln und sonstigen Hilfen. Senioren, Wohnungs- und Mittellose, die rund um Herzogenrath leben, können laut dem Verein „immer mit einer helfenden Hand rechnen“. Der Verein hat vor allemnach der Hochwasserkatastrophe im Juli 2021 riesiges Engagement gezeigt, Spenden gesammelt und großzügig verteilt. Seit Beginn des Ukraine-Krieges schickt „Hilfemit Herz“ eigenenAngaben zufolge jede Woche tonnenweise Spenden in das Kriegsgebiet. Auch eine Aufräumaktion am Herzogenrather Bahnhof sorgte für Aufmerksamkeit. Jeden Donnerstag von 9 bis 14 Uhr können sich bedürftige Menschen im Ladenlokal am Markt 41 in Kohlscheid Lebensmittel abholen. Darüber hinaus ist die Bürgerhilfe dienstags, mittwochs (ebenfalls von 9 bis 14 Uhr), freitags (von 9 bis 17 Uhr) und samstags von 10 bis 13 Uhr geöffnet. Menschen, die Hilfe benötigen oder Hilfe anbieten, können sich unter 02407/9549239 melden. \ red ↗hilfe-mit-herz-ev-herzogenrath. business.site Bei der Reinigungsaktion am Herzogenrather Bahnhof packten viele mit an. Foto: #ürgerhil>e Ferzogenrath –Fil>e mit Ferz Gutschein für Gründungsmitglieder Jetzt anmelden & bis zu 140,– € sparen! NEUERÖFFNUNG 03. SEPTEMBER 2022 Fit in 20 Min. pro Woche dank EMS Training Körperformen feiert Neueröffnung in Aachen Mit 20 Minuten Training pro Woche die Fitness und Gesundheit verbessern – das ist bei Körperformen möglich. Ab dem 03. September 2022 ist der Anbieter für gesundheitsorientiertes EMS Training nun auch in Aachen. Auf Interessierte warten zur Eröffnung viele attraktive Willkommensangebote. Job, Freizeit und Familie zeitlich unter einen Hut zu bringen, ist meist gar nicht so leicht. Für regelmäßige Trainingseinheiten im Fitnessstudio fehlt vielen die Zeit. Beim gesundheitsorientierten EMS Training von Körperformen reichen jedoch 20 Minuten pro Woche aus, um den Körper effizient zu trainieren und langfristige Erfolge zu erzielen. „Schon 20 Minuten EMS Training pro Woche können so effektiv sein wie mehrere Stunden klassisches Krafttraining im Fitnessstudio“, erklärt Bastian Gehrke, Inhaber des neuen Körperformen Studios in Aachen. Mittels EMS Training können – je nach Trainingsziel – verschiedene positive Effekte erreicht werden, beispielsweise ein erhöhter Kalorienverbrauch zur Gewichtsreduktion, ein nachhaltiger Muskelaufbau, eine Straffung des Bindegewebes oder die Stärkung des Beckenbodens. Da bei der Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) keine zusätzlichen Gewichte zum Einsatz kommen, schont das Training Wirbelsäule und Gelenke. Damit ist es, unabhängig vom Alter, optimal als gesundheitsorientiertes Fitnesstraining geeignet. „Mit unseren professionell ausgebildeten Personal Trainern und unserem zertifizierten Trainingskonzept gewährleisten wir ein hohes Maß an Qualität und Sicherheit“, so Inhaber Gehrke und führt fort: „Höchste Hygienestandards stehen für uns an oberster Stelle, ebenso wie eine angenehme und diskrete Trainingsatmosphäre für unsere Kundinnen und Kunden.“ Interessierte sind herzlich dazu eingeladen, am 03. September 2022 mit Bastian gehrke und seinem Team die Neueröffnung des EMS Studios in der Theaterstraße mit vielen attraktiven Willkommensangeboten zu feiern. Wer sich selbst ein Bild vom EMS Training im neuen Körperformen Studio in Aachen machen will, kann online, per Mail oder Telefon ein kostenloses Probetraining vereinbaren. Theaterstraße 50-52 | 52062 Aachen 0241 450 849 90 | aachen@kformen.com www.körperformen.com Fit in 20 Min. pro Woche 

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